Информация к новости
- Просмотров: 5381
- Автор: admin
- Дата: 20-08-2016, 19:01
Правильное дыхание. Бодифлекс основан на особенном дыхании, которому стоит научиться прежде всего. Если дышать по инструкции во время выполнения упражнений, кислород направляется четко в клетки с жиром и расщепляет его.
Информация к новости
- Просмотров: 3852
- Автор: admin
- Дата: 20-08-2016, 18:34
При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает.
Информация к новости
- Просмотров: 2144
- Автор: admin
- Дата: 13-08-2016, 11:28
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов.
Информация к новости
- Просмотров: 1788
- Автор: admin
- Дата: 13-08-2016, 11:10
Выпады ногой вперед – одно из наиболее эффективных упражнений для ваших ягодиц.
Информация к новости
- Просмотров: 6413
- Автор: admin
- Дата: 4-08-2016, 17:56
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Информация к новости
- Просмотров: 1592
- Автор: admin
- Дата: 9-07-2016, 13:43
еленый чай с молоком рекомендуется людям с избыточной массой тела.
Информация к новости
- Просмотров: 1227
- Автор: admin
- Дата: 9-07-2016, 13:40
Проводить занятия необходимо утром на голодный желудок, разрешается выпить стакан воды, чая, сока, и только при хорошем самочувствии.
Информация к новости
- Просмотров: 3364
- Автор: admin
- Дата: 9-07-2016, 13:37
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
Информация к новости
- Просмотров: 1077
- Автор: admin
- Дата: 5-06-2016, 17:03
Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.
Информация к новости
- Просмотров: 961
- Автор: admin
- Дата: 5-06-2016, 17:00
1. Подъем ног лежа на спине.
Лягте на пол. Руки положите вдоль тела или за голову.
Назад
Вперед
